Логин
Пароль
Теперь и у Вас есть стимул! +380 (96) 299-09-90
  • +38 (096) 299-09-90
Мариуполь, Сеченова ул., 63а

ЙОГА И ПИЛАТЕС В СК СТИМУЛ, Мариуполь
19 Октября 2016 в 13:01

Когда: 18 октября 2016 г.

Где: Мариуполь

СК Стимул" приглашает всех желающих записаться на занятия йогой/пилатесом. 



Расписание: 
понедельник-среда-пятница 20.00-21.00. 
вторник-четверг-суббота 11.00-12.00 
Стоимость :
8 занятий: - 220 грн
12занятий-270 грн 

Пилатес – это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Методика занятий Пилатес объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. 
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. 
Достоинства йоги: 
1. йога учит тебя управлять своим телом, 
2. помогает в создании правильной осанки и достижении гибкости и стройности тела, 
3. занятия йогой помогают снизить уровень гормона стресса в крови, мешающий кальцию удерживаться в костях, и следовательно избавляют от остеопороза или, по крайней мере, позволяют отсрочить его возникновение, 
4. йога способствует избавлению от вредных привычек, а так же стресса и лишних килограммов, 
5. учит тебя забывать о проблемах и расслабляться, 
6. йога учит тебя регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы: во время занятий йогой снижается давление, частота пульса и дыхания.
Все эти результаты могут быть достигнуты только при условии регулярности занятий йогой.

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Рубрики
Дополнительная информация:
игровой спорт: теннис
программы занятий: степ
личный тренер:  
тренажерный зал: